パーソナルトレーニング【カラダ塾】


◆なぜ、整骨院でトレーニング?

 

すこやかでは開院して約14年、沢山の患者さんの痛みと向き合ってきました。

また、スポーツ現場でトレーナーとして活動しているスタッフも多く、「同じ練習をしていても、よくケガをする人としない人の違いは何だろう?」「あの痛みの原因はなんだろう?」と考えることが沢山あります。

 

その原因の1つとして、

立ちっぱなし・座りっぱなしなど長時間同じ姿勢でいる時や、歩く・しゃがむ・イスに座るなど、普段何気なく行っている動作がエラー動作になっていると、スポーツでは必ずと言っていいほど痛みに繋がっています。

また最近ではテレワークや外出自粛などの影響で、日常での運動量がコロナ前より減ってしまい、その結果肩や腰の痛みに繋がり来院される患者さんも増えました。

 

カラダ塾では、普段からスポーツやトレーニングをされている方から、運動って何から始めればいいの?という方まで、担当トレーナーが1人1人に合わせてメニューを作成し行っていきます!

 

ご興味のある方はLINEにてお問い合わせ、または直接スタッフまでご確認ください!

 

 

◆料金

30分 3,300円(学生:3,000円)

60分 6,600円(学生:6,000円)

 

 



■このような悩みはありませんか?

・怪我が多くて困っている

・高校や大学へ行っても一線で活躍したい

・悪い癖(フォーム)を改善して更にキレのある動きにしたい

・趣味の運動をもっと楽に、いつまでも続けていきたい

・運動って何から始めたらいいのか分からない

・正しいトレーニングやストレッチの方法が知りたい

・慢性的な肩こりや腰痛を、根本的に改善したい

・猫背や反り腰など、姿勢を改善したい

 

 

■当院のカラダ塾の特徴